Lo que hay que saber antes de adoptar la dieta KETO
febrero 14, 2023
Cada enero, nos bombardean con mensajes de que una nueva dieta o membresía en un gimnasio es la clave para un “nuevo yo”. A medida que cambia el calendario, nuestra…
Dieta y Salud
Página 2 de 41
Los Fundamentos de la Fibra
febrero 13, 2023
No te vayas a confundir: la fibra dietética es buena para la salud. Sin embargo, la mayoría de los estadounidenses solo consumen aproximadamente la mitad de la fibra que deberían…
Por un Año Más Saludable: Consejos de IFIC para mantenerse al día con los propósitos de año nuevo relacionados con la nutrición
enero 23, 2023
El nuevo año siempre presenta una oportunidad para la reflexión y la mirada hacia el futuro, particularmente cuando se trata de comportamientos y patrones relacionados con nuestra salud y nutrición.…
¿Qué es una Dieta Vegana?
enero 19, 2023
Puntos para destacar: Las dietas veganas solo incluyen alimentos de origen vegetal. Las investigaciones han demostrado que las dietas veganas o vegetarianas ricas en alimentos de origen vegetal se asocian…
¿La fruta puede adaptarse a la vida Keto?
diciembre 22, 2022
A estas alturas, probablemente hayas escuchado hablar de “keto”, también conocida como la dieta cetogénica. Tal vez incluso lo hayas probado. La dieta cetogénica es un estilo de alimentación que…
Lo más Destacado de la Encuesta Sobre Alimentos y Salud del 2022: Bocadillos
diciembre 22, 2022
Ya sea salado o dulce, o, para muchos, ¡una mezcla de ambos!, los estadounidenses no son ajenos a los bocadillos. Pero ¿cuáles son exactamente las preferencias de los estadounidenses cuando…
¿Cuál es la dieta volumétrica?
Por Food Insight 15 de noviembre, 2022 La dieta volumétrica fue desarrollada por la Dra. Barbara Rolls, profesora de nutrición en la Universidad de Penn State, con la intención de…
4 Formas De Restar Azúcares Añadidos De Tu Dieta
Por Kris Sollid, RD 10 de noviembre, 2022 La comida suele ser el centro de nuestras reuniones y conversaciones con amigos y familiares. Y, por lo general, no pasa mucho…
Explorando Sobre La Ciencia En Los Medios
Por Food Insight 27 de octubre, 2022 En el mundo de hoy, tenemos información al alcance de la mano más que nunca. Si bien la plétora de noticias científicas presenta…
Diversificando MyPlate: Cocina Indígena Norteamericana
Por Food Insight 7 de octubre, 2022 Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses y su gráfico MyPlate asociado son recursos comúnmente referenciados para aprender sobre una alimentación saludable y nutritiva.…
Consejos para Consumir Refrigerios de Manera Consciente
Por Alyssa Pike, RD 6 de octubre, 2022 La vida nos tiene ocupados a todos, y puede parecer imposible reducir la velocidad y tomar decisiones intencionales todos los días…
Cuatro Consejos Para Comer Sano Sin Hacer Dieta
Por Alyssa Pike, RD Post – 18 de octubre, 2022 Comer de manera saludable puede parecer desalentador, especialmente con todos los mensajes contradictorios sobre la comida y la alimentación nutritiva…
Lo más Destacado de la Encuesta Sobre Alimentos y Salud del 2022: ¿Qué es un Alimento Saludable?
Por Marisa Paipongna 14 de septiembre, 2022 A menudo escuchamos sobre la importancia de elegir alimentos saludables, pero ¿cómo definen los estadounidenses un “alimento saludable”? ¿Y qué tanta influencia tiene…